Coach Roos: Vertrouw jouw kracht. Vertrouw jouw kunnen.
Roos maakte in 2018 de radicale switch van het bankwezen naar professional in de fitnesswereld. Ze volgde onder andere het Personal Trainer Pakket, Strength & Power Basic en Trainer Gewichtheffen. Twee jaar geleden schreef ze een inspirerende blog waarin ze haar verhaal deelt. En nu heeft ze haar eigen business rondom Empowerment Coaching en Personal Training.
Speel in op de Fitnesstrends van 2021!
De fitnesswereld staat nooit stil. Ieder jaar komen er weer nieuwe trends op.
Yoga Nidra - Een slaapfeestje!
Dagelijks luister ik via een app naar dezelfde Yoga Nidra, als een soort van auditieve melatonine; Het Pavlov-effect zorgt ervoor dat ik meestal bij de eerste woorden al in slaap...
Docent Marieke Verleg: 'Een fijne relatie met voeding begint bij kennis'
Twintig jaar geleden was er een moment in mijn leven dat zorgde voor een ommekeer in mijn leven.
Sporten tegen de winterblues
Als jij in de herfst of winter last hebt van een winterdepressie, of de mildere variant een winterblues, kan sporten weleens de oplossing zijn.
Docent Annejet Maandag over haar eerste ervaringen met Yoga Nidra
‘Ik ben rust’. ‘Je hoeft niets te doen, alleen mijn stem te volgen’, klonk de zachte, heldere stem van onze Yoga Nidra docent.
Waarom ik voor AALO koos
Op 30 april schreef ik mij in voor het Personal Trainer pakket en de opleidingen ‘Strength & Power Basic’ en ‘Trainer Gewichtheffen’. Ik kon niet wachten om te beginnen. Van alle fitnessopleidingen in Nederland had ik bij AALO direct het gevoel dat ik mij daar het meeste thuis zou voelen. Meteen na de eerste les, waar tijdens het harde werk de grappen tussen de docent en studenten heen en weer vlogen, wist ik zeker dat ik de juiste keus had gemaakt.
Student Marcel Vos aan het woord
Marcel heeft voor het eerst een AALO-opleiding gevolgd in 2016. Sindsdien is hij groot fan en heeft hij al meer dan 8 verschillende opleidingen gevolgd! Marcel werkt in de sportbranche en kan alles wat hij leert direct toepassen in de praktijk.
Het geheim voor aandachtig leven
Ben jij vaak gehaast? En wil jij een hoop dingen toch nog 'even' doen? Neem een stap terug en ontdek hoe het is om met aandacht en rust het pad van het leven te bewandelen.
Chakra Reis
De chakraleer is een eindeloos pad, net als het leven zelf. De focus zal altijd weer ergens anders liggen, precies waar je aandacht op dat moment nodig is. Ik kijk er enorm naar uit om bij de AALO in oktober deze reis te (her)starten.