Maak kennis met pilatesdocent Miranda van Twillert
Pilates is helemaal van nu – een frisse, veelzijdige workout die zowel je lichaam als je mindset sterker maakt. Docent en mastertrainer Miranda weet er alles van. Al acht jaar is ze actief in de pilateswereld en nu leidt ze nieuwe docenten op bij AALO. We spraken met haar over haar pilates-reis, de laatste trends, en waarom deze training een echte must-try is!
Hoelang volg en geef je al pilateslessen?
Ik geef al 8 jaar pilatesles. Vroeger turnde ik al en volgde ik balletlessen; ik heb altijd al gesport. Pilateslessen heb ik tussen mijn zwangerschappen door gedaan. Hier ben ik eigenlijk via via in gerold, doordat de sportschool waar ik terecht ben gekomen vroeg of ik een opleiding wilde doen. Pilates leek mij wel wat, zo ben ik uiteindelijk bij de AALO terechtgekomen.
Ik gaf eerst andere lessen, zoals powerplate-lessen en krachttraining. In de sportschool moest ik invallen voor iemand. Ze zeiden: ‘Oh, dat kan jij wel. Wil jij niet invallen?’ Ik merkte dat ik dat heel leuk vond en begon te denken over wat eigenlijk bij mij zou passen. Zo ben ik de Klassiek Mat Pilates level 1, Klassiek Mat Pilates level 2 en Reformer Pilates-opleidingen bij de AALO gaan volgen. Nu geef ik veel barre-lessen en werk ik met pilatesapparatuur, waarmee ik veel personal training geef.
Wat heeft jou geïnspireerd om pilatesdocent te worden? (Was het een specifiek moment?)
Toen ik gevraagd werd om in te vallen, merkte ik dat ik dat heel leuk vond. Ook merkte ik tijdens de opleiding dat ik er wel aanleg voor had. Mijn lessen waren goed bezocht, dus dan doe ik denk ik iets goed. Bij toeval heb ik ontdekt dat ik het heel leuk vind.
Met welke vormen van pilates heb jij ervaring? En naar welke vorm gaat jouw voorkeur uit?
Ik denk dat ik de apparatuur wel het allerleukst vind. Omdat mat eigenlijk maar 10% is van de hele methode, helemaal als je 1-op-1 werkt. Met de mat kun je maar zoveel, dan geeft apparatuur je veel meer mogelijkheden. Dat heeft wel mijn voorkeur als je naar de hele pilatesmethode kijkt. De matlessen vind ik wel heel leuk om te geven; voor groepslessen is de mat uitermate geschikt.
Wat zijn jouw favoriete pilatesoefeningen en wat zijn jouw minst favoriete oefeningen?
Mijn favoriete oefening op de mat is de teaser; die vind ik altijd heel leuk. Ik hou niet zo van de single leg circle.
Wat zijn de huidige trends binnen pilates en hoe ervaar jij deze?
De trend die nu echt opkomt, is heel veel reformerlessen en groepsreformerlessen. De megaformers, dat zijn een andere soort reformer, zijn meer trendy met muziek en eigenlijk een soort afgeleide van pilates. Je krijgt nu echt wat meer specifieke pilatesstudio's. Mensen beginnen meestal met een stel reformerapparaten, en soms komen er ook nog wat extra apparaten bij.
Welke opleidingen ga jij geven bij AALO?
Op dit moment geef ik de opleiding Klassiek Mat Pilates Level 1.
Wat is jouw drijfveer om mensen op te leiden tot pilatesdocent?
Ik denk dat ik vooral mijn liefde voor pilates wil doorgeven. Het is heel uitdagend om op die manier les te geven en het weer van een andere kant te benaderen.
Met klanten heb je een lange adem. Je wilt ze ergens krijgen; het hangt natuurlijk af van hun eigen inzet hoelang ze daarover doen en of ze apparatuur gebruiken of alleen groepslessen volgen. Dat is een hele andere insteek, vooral als je te maken hebt met een blessure of iets waar je mee moet werken. Bij mensen die docent willen worden, leer je niet alleen de oefeningen en eigen vaardigheid, maar ook hoe je een goede docent wordt. Dat is weer echt een nieuwe dimensie; dat maakt het voor mij extra uitdagend en leuk.
Wat zou jij over de pilatesopleidingen kunnen vertellen wat de deelnemers voorafgaand aan de opleiding misschien niet weten?
Onderdelen die wij behandelen tijdens de opleiding zijn: Hoe geef je een groep mensen op een veilige manier een leuke les? Hoe krijg je het uit je mond? Wat moet je zeggen zodat iedereen tegelijk beweegt en dat iedereen luistert? Wat maakt de ene docent leuk om bij in de les te liggen, en wat maakt de andere docent misschien minder leuk? Wat zijn die verschillen, en hoe werk je daaraan? Wat voor dingen heb je daarvoor nodig? Hoe gebruik je je stem? Wij hebben natuurlijk geen muziek waar je op de beat kunt tellen. Het heeft veel facetten die je moet leren. Hoe zorg je dat alles veilig is voor mensen die nog nooit pilates hebben gedaan? Dit zijn ook onderdelen die wij behandelen en die relevant zijn voor het geven van een pilatesles.
Wat zou jij de mensen willen meegeven die overwegen pilatesdocent te worden?
Het is tweeledig, want je ziet vaak dat mensen de pilatesopleiding gaan doen omdat ze beter willen worden in pilates. Er is natuurlijk ook een groot gedeelte lesgeefvaardigheden (leren lesgeven) en didactiek. Daar vergissen mensen zich wel eens in en weten niet of ze dat leuk vinden. Als je het echt alleen voor jezelf doet om beter te worden in pilates, dan is het niet de juiste opleiding. Dan kun je beter het geld investeren in personal training in pilates.
Maar als het je echt leuk lijkt om les te geven en je wilt beter worden in pilates, meer begrijpen van het menselijk lichaam en mensen door middel van pilates verder helpen, dan is de Klassiek Mat Pilates Level 1 een hele goede basisopleiding. Als je dan merkt dat je het echt heel leuk vindt, is er genoeg om in door te groeien. Dus ja, zeker doen!