Hoofdstuk 7 | Intake, testen en meten
Om een trainingsprogramma te kunnen maken voor een klant, moet je zijn of haar beginsituatie in kaart brengen. De behoeften van de klant kun je in kaart brengen door middel van een zogenaamde behoefteanalyse. Tot slot stel je de belastbaarheid van de klant nauwkeurig vast. Tijdens de intake neem je ook door wat de doelstelling is.
In deze proefles behandelen we meerdere paragrafen uit dit hoofdstuk:
- 7.2 Beginsituatie
- 7.5 Doelstellingen
- 7.6 Lichaamssamenstelling
7.2.1 Psychomotorische beginsituatie
Om de klant optimaal te begeleiden in het behalen van zijn of haar doelstellingen op psychomotorisch vlak, moet je weten wat daarvan de beginsituatie is. Bij het opstellen van een psychomotorische beginsituatie kijk je naar de volgende aspecten:
- Leeftijd, geslacht, mover-type;
- Aanleg, constitutie, gezondheid;
- Werk: in relatie tot lichaamshouding en activiteit/inactiviteit (bijvoorbeeld, werkt de klant staand of zittend);
- Grondmotorische vaardigheden (CLUKS).
7.2.2 Sociaal-affectieve beginsituatie
In deze opleiding tot AALO Fitness Master richten we ons op de volgende aspecten van de sociaal-affectieve beginsituatie die van belang zijn in de praktijk:
- Werk en levenswijze: heeft iemand zittend, staand of fysiek werk? Wat is de thuissituatie?
- Persoonlijke en psychische eigenschappen: vormt sport een uitlaatklep? Is de klant intrinsiek gemotiveerd, of heeft hij/ zij daar coaching/ondersteuning bij nodig?
- Sociale vaardigheden: sport de klant graag individueel of in groepsverband?