Introductielevel

Een aantal oefeningen heeft het label introductielevel. Dit betekent dat de oorspronkelijke oefeningen zijn vereenvoudigd en/of dat deze oefeningen door de aanpassing minder zwaar zijn geworden om uit te voeren. De reden hiervoor is dat deze aanpassingen van toepassing zijn op het merendeel van de klanten die beginnen met pilates. Klanten moeten echter niet te lang op dit introductieniveau gehouden worden. Als vuistregel kan worden aangehouden dat klanten minstens 5 lessen lang de oefeningen op introductieniveau uitvoeren. Dat wil echter niet zeggen dat de klant er na vijf lessen daadwerkelijk toe is om alle oefeningen uit te voeren op beginner niveau, want dit varieert per individu. De docent bepaalt uiteindelijk wanneer een klant genoeg progressie heeft gemaakt om een stap verder te gaan in de oefening.