Hoofdstuk 7 | Oefenvormen functionele warming-up.
Inleiding
In dit hoofdstuk krijgt u verschillende warming-up oefeningen te zien. Om uw voorkennis te testen, vragen wij bij iedere afbeelding om welk soort warming-up oefening het hier gaat. We focussen ons hierbij op de specifieke warming-ups omtrent lenigheid en activatie.
7.2 Specifieke warming-up: lenigheid
Om welke warming-up oefening gaat het hier?
Om welke warming-up oefening gaat het hier?