3.1 Inleiding

In Yang Yoga 1 – Power Yoga heb je een groot aantal houdingen geleerd die de basis vormen voor een serie die geschikt is voor beginners. In Yang Yoga 2 voegen we hier een aantal houdingen aan toe, zodat je de totale serie uit kan bereiden. Doordat we in Yang Yoga 2 - Vinyasa aan de slag gaan met de lesstijl vinyasa, variëren we in de uitvoering van de zonnegroeten en houdingen. De mogelijkheden reiken zo ver als dat jouw creativiteit reikt.

In deze proefles geven we een klein voorproefje op de Yang Yoga 2 – Vinyasa yoga houdingen. U krijgt een aantal afbeeldingen van yoga oefeningen te zien, en om uw voorkennis te testen, vragen wij bij iedere yoga houding om welke houding het precies gaat.