Inhoud
Tijdens de opleiding Yin Yoga 1 leer en werk je onder andere uit het boek Yin Yoga 1 – Het Fysieke Lichaam. In deze proefles zullen we een aantal stukjes uit deze syllabus laten zien. Ook kan je aan de slag gaan met een aantal oefenopgaven.
Inleiding
De opleiding AALO Yin Yoga 1 – Het Fysieke Lichaam is gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga master teachers Paul & Suzee Grilley. Je ontdekt en voelt zelf wat Yin Yoga is en wat het voor je kan doen. Je leert hoe je Yin Yogalessen geeft, wat de juiste opbouw van yogalessen is, wat de meest voorkomende Yin Yoga-houdingen zijn en hoe je veilig en verantwoord Yin Yoga-lessen doet en geeft. Daarnaast gaan we dieper in op functionele anatomie. Deze anatomische kennis maakt inzichtelijk hoe je je lichaam gebruikt tijdens yoga oefeningen. Je kunt dit naast je yogalessen ook toepassen in andere takken van sport.
