Inleiding

De AALO yoga-opleiding Yin Yoga 3 – Meridianen en Qigong geeft een verdere verdieping in de kennis en ervaring die je hebt opgedaan in Yin Yoga 1 en 2. In de twee voorgaande opleidingen ben je aan de slag gegaan met de fysieke en de subtiele anatomie. Je hebt alle basishoudingen geleerd en weet hoe je een Yin yogales moet samenstellen. Yin Yoga 3 geeft met name een verdieping in het subtiele lichaam.Je maakt ook kennis met de vijf-elementenleer, waarbij je leert hoe je deze kunt integreren in je Yin yoga-lessen en in je dagelijkse leven. Deze opleiding geeft je de basis om thematische sequenties te creëren, gebaseerd op de meridianen en de vijf-elementenleer.

De thema’s die tijdens de opleidingsdagen aan bod komen zijn:

• Verdieping in het meridiaanstelsel
• Qigong in Yin yoga
• Verdieping in en toepassing van de vijf-elementenleer
• Meridian nidra, microcosmic orbit en meditatie
• Yang flows & sequencing