Inhoud
Met het Yin Yoga Basis Pakket behandel je de eerste twee opleidingen van de 200-uurs Yin Yoga Teacher Training (RYT 200). Je start met Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam. Met Yin Yoga 2 - Het Subtiele Lichaam als tweede opleiding is de focus goed verdeeld over het fysieke en subtiele lichaam. Tijdens dit traject leer je alle basishoudingen en ga je aan de slag met het zelf samenstellen van een goede yogales.
Tijdens deze proefles behandelen we theorie vanuit zowel de Yin 1 als de Yin 2 opleiding. Je start dit pakket met de opleiding Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam.
Inleiding
De opleiding AALO Yin Yoga 1 – Het Fysieke Lichaam is gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga master teachers Paul & Suzee Grilley. Je ontdekt en voelt zelf wat Yin Yoga is en wat het voor je kan doen. Je leert hoe je Yin Yogalessen geeft, wat de juiste opbouw van yogalessen is, wat de meest voorkomende Yin Yoga-houdingen zijn en hoe je veilig en verantwoord Yin Yoga-lessen doet en geeft. Daarnaast gaan we dieper in op functionele anatomie. Deze anatomische kennis maakt inzichtelijk hoe je je lichaam gebruikt tijdens yoga oefeningen. Je kunt dit naast je yogalessen ook toepassen in andere takken van sport.
