Beste oefeningen voor buiten: haal het maximale uit je workout!
De lente is officieel begonnen! De zon laat zich steeds vaker zien en de frisse buitenlucht lonkt! Tijd om je workout naar buiten te verplaatsen en te profiteren van alle...
Sporten tijdens het vasten: zo blijf je energiek en fit!
Vasten en sporten combineren kan een uitdaging zijn, maar met de juiste strategie haal je het maximale uit je trainingen zonder je energielevel in gevaar te brengen.
Boksen vs. Kickboksen
Cees Jeuken, een expert uit het AALO-team, combineert zijn ervaring in boksen, taekwondo en kickboksen.
Zorgeloos en veilig sporten: voorkom blessures met de juiste begeleiding
Iedereen weet hoe belangrijk sporten is voor een gezonde levensstijl.
Maak kennis met pilatesdocent Miranda van Twillert
Hoe geef je groep mensen op een veilige manier een leuke les, hoe krijg je het uit je mond, wat moet je zeggen zodat iedereen tegelijk beweegt en dat iedereen luistert?
Succes na AALO - Saro Soebdhan
Saro Soebdhan heeft AALO Level 1 t/m 4 (Fitness Instructeur tot Personal Trainer) succesvol afgerond en haar eigen PT-studio opgezet in Aalsmeer.
Succes na AALO - Frank Schuit
Frank Schuit heeft met succes AALO Level 1 t/m 4 (Fitness Instructeur tot Personal Trainer) doorlopen en heeft zijn eigen Personal Fitness bedrijf opgericht onder de vlag van Personal Fitness...
2024: stel doelen voor jezelf en houd je motivatie hoog!
Een nieuw jaar symboliseert een frisse start.
Master Trainer Nathaly over haar ervaringen met yoga.
Ze geeft yin- en yanglessen bij de AALO Yoga Academie. Maak kennis met Nathaly en ontdek wat haar inspireert.
De fitnesstrends van 2023
Als je van plan bent om een opleiding tot fitness trainer te volgen, is het belangrijk om op de hoogte te blijven van de nieuwste trends en ontwikkelingen in de gezondheids- en fitnessindustrie. Hier zijn een aantal trends die de afgelopen tijd populairder zijn geworden en die interessant kunnen zijn bij het plannen van jouw carrière als fitness trainer.